Sparring

Sparring je forma tréningového zápasu, kde dvaja športovci cvičia techniky boja v kontrolovanom prostredí. Cieľom sparringu nie je poraziť súpera, ale zlepšiť techniku, rýchlosť a reflexy. Sparring je neoddeliteľnou súčasťou prípravy na súťaže a umožňuje bojovníkom testovať svoje schopnosti v reálnych situáciách bez rizika vážnych zranení. Zvyčajne sa používa ochranné vybavenie, aby bola bezpečnosť zaručená.